在中國大陸地區(qū)，抖音的海外版被稱為tiktok。如果你想要下載和安裝tiktok（抖音國際版），可以按照以下步驟進行：

1. 打開你的手機瀏覽器，輸入“。

2. 在網頁上，你將看到一個“下載”按鈕，點擊它。

3. 選擇適合你設備的操作系統(tǒng)版本，如ios或android。

4. 根據(jù)你的設備類型，系統(tǒng)會提示你下載相應的應用。通常，這可能包括一個apk文件或ipa文件。

5. 下載完成后，你需要在你的設備上安裝這個應用。對于ios用戶，你可以使用itunes或其他蘋果設備管理工具來安裝；對于android用戶，你可能需要使用google play商店或其他安卓應用市場來安裝。

6. 安裝完成后，你就可以開始使用tiktok了。

由于中國大陸地區(qū)的網絡限制，你可能無法直接訪問tiktok的官方網站。在這種情況下，你可以嘗試通過vpn或其他代理服務來訪問國外的網站。使用這些服務可能會違反中國的法律法規(guī)，因此請確保你的行為是合法的。