外貿(mào)培訓(xùn)通常包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

1. 國(guó)際貿(mào)易基礎(chǔ)知識(shí)：包括國(guó)際貿(mào)易術(shù)語(yǔ)、貿(mào)易政策、貿(mào)易法規(guī)、貿(mào)易程序等。

2. 國(guó)際市場(chǎng)分析：包括市場(chǎng)調(diào)研、目標(biāo)市場(chǎng)分析、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手分析等。

3. 外貿(mào)操作技能：包括報(bào)價(jià)、簽訂合同、訂單處理、物流管理、售后服務(wù)等。

4. 外貿(mào)英語(yǔ)：包括商務(wù)英語(yǔ)、專業(yè)英語(yǔ)、外貿(mào)英語(yǔ)寫作等。

5. 外貿(mào)軟件應(yīng)用：包括海關(guān)數(shù)據(jù)查詢、貿(mào)易數(shù)據(jù)分析、電子商務(wù)平臺(tái)操作等。

6. 外貿(mào)風(fēng)險(xiǎn)管理：包括合同風(fēng)險(xiǎn)、信用風(fēng)險(xiǎn)、匯率風(fēng)險(xiǎn)、政治風(fēng)險(xiǎn)等。

外貿(mào)培訓(xùn)的形式主要有以下幾種：

1. 線上培訓(xùn)：通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行遠(yuǎn)程教育，如網(wǎng)絡(luò)課程、在線講座、視頻會(huì)議等。

2. 線下培訓(xùn)：在實(shí)體教室或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行面對(duì)面的教學(xué)，如面授課程、研討會(huì)、工作坊等。

3. 實(shí)踐操作：通過模擬實(shí)際操作環(huán)境，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握外貿(mào)知識(shí)，如模擬談判、模擬報(bào)關(guān)等。

4. 實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)：學(xué)生在實(shí)際的外貿(mào)企業(yè)中進(jìn)行實(shí)習(xí)和實(shí)訓(xùn)，以獲得實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，如實(shí)習(xí)崗位、實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目等。

5. 自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，通過閱讀書籍、觀看視頻、參加在線課程等方式，提高自己的外貿(mào)知識(shí)和技能。