食品快遞到國外，需要遵循以下步驟：

1. 選擇快遞公司：你需要選擇一個可靠的快遞公司來處理你的食品快遞。你可以選擇國際快遞公司，如DHL、FedEx、UPS等，或者選擇專門處理食品快遞的公司，如Fedex Foods、UPS Food & Beverage等。

2. 了解關(guān)稅和進口規(guī)定：在發(fā)送食品之前，你需要了解目的地國家的關(guān)稅和進口規(guī)定。這可以幫助你避免支付不必要的費用，并確保你的食品能夠順利通關(guān)。

3. 包裝食品：在包裝食品時，你需要確保食品的包裝符合目的地國家的規(guī)定。一般來說，食品的包裝應(yīng)該堅固、密封良好，以防止運輸過程中的損壞。此外，你還應(yīng)該使用適當?shù)臉撕灪桶b材料，以標明食品的成分、保質(zhì)期等信息。

4. 計算運費：在發(fā)送食品之前，你需要計算運費。你可以聯(lián)系快遞公司詢問具體的運費，或者使用在線運費計算器來計算運費。

5. 填寫相關(guān)文件：在發(fā)送食品之前，你需要填寫一些相關(guān)的文件，如發(fā)票、收據(jù)等。這些文件將用于證明你有權(quán)發(fā)送食品到目的地國家。

6. 跟蹤包裹：在發(fā)送食品之后，你應(yīng)該跟蹤包裹的運輸情況。你可以聯(lián)系快遞公司或使用在線跟蹤服務(wù)來查看包裹的實時位置。

7. 接收食品：當你收到包裹時，你應(yīng)該檢查食品的質(zhì)量和完整性。如果有任何問題，你應(yīng)該及時與快遞公司聯(lián)系，以便能夠幫助你解決問題。