外貿(mào)培訓(xùn)內(nèi)容主要包括以下幾個方面：

1. 外貿(mào)基礎(chǔ)知識：包括國際貿(mào)易術(shù)語、貿(mào)易合同、國際貿(mào)易法規(guī)等。

2. 外貿(mào)操作技能：如詢盤、報價、簽約、跟單、報關(guān)、結(jié)匯等。

3. 外貿(mào)市場分析：如何分析目標(biāo)市場，了解競爭對手，制定有效的市場策略。

4. 外貿(mào)談判技巧：如何與外國客戶進行有效溝通，達成交易。

5. 外貿(mào)英語：提高英語聽說讀寫能力，以便在外貿(mào)中進行無障礙溝通。

6. 外貿(mào)風(fēng)險管理：如何識別和應(yīng)對貿(mào)易風(fēng)險，如匯率風(fēng)險、信用風(fēng)險、政策風(fēng)險等。

7. 外貿(mào)營銷策略：如何制定有效的營銷策略，提高產(chǎn)品的國際競爭力。

8. 外貿(mào)物流管理：如何選擇合適的物流方式，確保貨物的及時、安全運輸。

9. 外貿(mào)電子商務(wù)：如何利用電子商務(wù)平臺進行國際貿(mào)易。

10. 外貿(mào)法律法規(guī)：了解各國的進出口法規(guī)，避免違規(guī)行為。

外貿(mào)培訓(xùn)的要求主要包括：

1. 學(xué)員應(yīng)具備一定的英語水平，能夠進行基本的日常交流。

2. 學(xué)員應(yīng)具備基本的計算機操作技能，如Word、Excel、PowerPoint等。

3. 學(xué)員應(yīng)具備一定的外貿(mào)專業(yè)知識，對國際貿(mào)易術(shù)語、貿(mào)易合同等有基本的了解。

4. 學(xué)員應(yīng)具備良好的溝通協(xié)調(diào)能力，能夠與客戶進行有效溝通。

5. 學(xué)員應(yīng)具備一定的市場分析能力，能夠?qū)κ袌鲞M行基本的分析。

6. 學(xué)員應(yīng)具備一定的談判技巧，能夠與客戶進行有效的談判。

7. 學(xué)員應(yīng)具備一定的風(fēng)險管理意識，能夠識別和應(yīng)對貿(mào)易風(fēng)險。

8. 學(xué)員應(yīng)具備一定的營銷策略能力，能夠制定有效的營銷策略。

9. 學(xué)員應(yīng)具備一定的物流管理能力，能夠選擇合適的物流方式。

10. 學(xué)員應(yīng)具備一定的電子商務(wù)操作能力，能夠利用電子商務(wù)平臺進行國際貿(mào)易。