海外務(wù)工的正規(guī)渠道主要包括以下幾種工作形式：

1. 勞務(wù)派遣：這是最常見的一種工作形式，雇主與勞務(wù)派遣公司簽訂合同，由勞務(wù)派遣公司派遣員工到海外工作。這種形式的優(yōu)點是可以為企業(yè)提供靈活的勞動力資源，但同時也可能存在一定的風(fēng)險，如員工權(quán)益保護(hù)、工資發(fā)放等問題。

2. 直接雇傭：雇主直接向在海外工作的人員支付工資，這種方式可以更好地保障員工權(quán)益，但可能需要更多的時間和精力來管理員工，同時可能會面臨較高的招聘和培訓(xùn)成本。

3. 項目合作：企業(yè)與海外的個人或機構(gòu)合作，共同完成某個項目。這種形式通常需要雙方有良好的合作關(guān)系和信任基礎(chǔ)，并且項目的可行性和收益性也需要得到充分的評估。

4. 海外就業(yè)服務(wù)：一些專業(yè)的就業(yè)服務(wù)機構(gòu)為求職者提供海外就業(yè)咨詢、簽證辦理、語言培訓(xùn)等服務(wù)，幫助求職者順利地進(jìn)入海外工作市場。

5. 遠(yuǎn)程工作：隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，越來越多的工作可以通過遠(yuǎn)程方式進(jìn)行，包括視頻會議、在線辦公等。這種方式可以減少員工的通勤時間，提高工作效率，但需要良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和技術(shù)支持。

需要注意的是，無論選擇哪種工作形式，都需要確保自己的權(quán)益得到保障，避免陷入非法勞工的情況。同時，在選擇工作時，也需要考慮自己的興趣、技能和職業(yè)規(guī)劃等因素。