海外務工正規(guī)渠道主要有以下幾種形式：

1. 勞務派遣：通過與專業(yè)的勞務派遣公司合作，將國內(nèi)的勞動力派遣到海外工作。這種方式通常由勞務派遣公司負責安排工作、提供住宿和工資等福利，勞動者只需提供身份證明和相關技能證明即可。

2. 自費出國：勞動者自己購買機票、辦理簽證等手續(xù)，自行前往目的地國家工作。這種方式需要勞動者具備一定的語言能力和專業(yè)技能，并且需要自行承擔旅行和生活費用。

3. 海外就業(yè)中介：通過與海外的就業(yè)中介機構(gòu)合作，勞動者可以獲取更多的就業(yè)機會。這些中介機構(gòu)通常會為勞動者提供職業(yè)咨詢、簡歷修改、面試輔導等服務，幫助提高就業(yè)競爭力。

4. 海外就業(yè)培訓：一些國家和地區(qū)會提供針對外國人的就業(yè)培訓項目，幫助求職者提高技能并適應當?shù)毓ぷ鳝h(huán)境。這些培訓項目通常包括語言學習、職業(yè)技能培訓等內(nèi)容。

5. 海外就業(yè)創(chuàng)業(yè)：對于有創(chuàng)業(yè)意愿的勞動者，一些國家和地區(qū)會提供創(chuàng)業(yè)支持政策，如稅收減免、創(chuàng)業(yè)資金扶持等。此外，一些國家和地區(qū)還鼓勵外國人在本地創(chuàng)業(yè)，為提供優(yōu)惠政策和支持服務。

需要注意的是，選擇海外務工正規(guī)渠道時，要確保所選渠道的合法性和可靠性，避免陷入非法勞務或詐騙陷阱。同時，勞動者應充分了解目的地國家的法律法規(guī)、文化習俗和勞動市場情況，做好充分的準備和規(guī)劃。