外貿(mào)報價通常包括以下內(nèi)容和方法：

1. 產(chǎn)品信息：包括產(chǎn)品的詳細描述、規(guī)格、型號、顏色、尺寸等。

2. 價格：這是報價的核心，需要根據(jù)產(chǎn)品的成本、市場行情、競爭情況等因素來確定。

3. 付款方式：包括信用證、電匯、匯票等。

4. 運輸方式：包括海運、空運、陸運等，以及相關(guān)的費用和保險。

5. 裝運港和目的港：明確產(chǎn)品的裝運地點和目的地。

6. 交貨期：明確產(chǎn)品的交付時間。

7. 售后服務(wù)：包括保修、退換貨、技術(shù)支持等。

8. 其他服務(wù)：如樣品提供、包裝、報關(guān)等。

9. 報價方法：常見的有固定報價、浮動報價、成本加成報價等。

10. 報價單：將以上所有信息整理成一份詳細的報價單，以便客戶查閱和確認(rèn)。

在報價時，需要注意以下幾點：

1. 保持誠實和透明，不要隱瞞產(chǎn)品的成本或提供虛假的信息。

2. 了解客戶的需求和預(yù)算，以便提供合適的報價。

3. 根據(jù)市場行情和競爭情況調(diào)整價格，以吸引客戶。

4. 提供多種報價方案，以滿足不同客戶的需求。

5. 保持良好的溝通，及時回應(yīng)客戶的疑問和需求。