下載和使用TikTok應用的步驟如下：

1. 打開手機的應用商店，如蘋果App Store或安卓Google Play。

2. 在搜索欄中輸入“TikTok”或“抖音”，然后點擊搜索。

3. 在搜索結果中找到TikTok應用，點擊進入。

4. 點擊“安裝”或“獲取”按鈕，等待應用下載并安裝到手機上。

5. 安裝完成后，打開TikTok應用，根據(jù)提示進行注冊和登錄。

6. 注冊時，需要填寫手機號碼、驗證碼等信息，然后設置用戶名和密碼。

7. 登錄后，你可以開始使用TikTok了。你可以在主頁上瀏覽熱門視頻、關注你喜歡的用戶，或者發(fā)布自己的短視頻。

8. 如果你想分享你的視頻，可以點擊右上角的“+”圖標，然后選擇“拍攝”或“上傳”。

9. 拍攝完成后，你可以對視頻進行編輯，添加音樂、濾鏡等效果。

10. 編輯完成后，你可以點擊“下一步”將視頻發(fā)布到你的動態(tài)或故事。

11. 發(fā)布后，你可以查看其他用戶對你的視頻的評論和點贊。

注意：在使用TikTok時，請遵守當?shù)胤煞ㄒ?guī)和平臺規(guī)定，不要發(fā)布違法、暴力、色情等內(nèi)容。