發(fā)燒時(shí)，身體溫度升高，需要通過(guò)一些方法來(lái)降溫。以下是一些常見(jiàn)的方法：

1. 物理降溫：使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助散熱。同時(shí)，可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭上，以降低體溫。

2. 多喝水：發(fā)燒時(shí)身體容易脫水，因此要多喝水或其他無(wú)糖飲料，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

3. 休息：發(fā)燒時(shí)身體需要休息，避免過(guò)度勞累。盡量保持安靜的環(huán)境，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4. 藥物治療：如果體溫過(guò)高，可以考慮服用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）或布洛芬等。但請(qǐng)務(wù)必按照醫(yī)生的建議和藥物說(shuō)明書(shū)的劑量使用。

5. 就醫(yī)：如果發(fā)燒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或體溫過(guò)高，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

以上方法僅供參考，具體操作還需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議進(jìn)行。