在海外使用抖音（tiktok）時(shí)，由于不同國家和地區(qū)的法律法規(guī)差異，下載和使用可能受到限制。以下是一些建議：

1. 檢查應(yīng)用商店：確保你的蘋果手機(jī)已經(jīng)安裝了官方的應(yīng)用商店，如app store或google play store。如果沒有，請先安裝這些應(yīng)用商店。

2. 訪問官方網(wǎng)站：打開瀏覽器，訪問抖音的官方網(wǎng)站，通常在首頁會有一個(gè)“下載”或“應(yīng)用程序”鏈接。點(diǎn)擊該鏈接，根據(jù)提示進(jìn)行操作。

3. 使用第三方應(yīng)用商店：如果蘋果應(yīng)用商店中沒有抖音應(yīng)用，可以嘗試在第三方應(yīng)用商店中搜索并下載。例如，aptiv、samsung app store等。但這些應(yīng)用商店可能存在安全風(fēng)險(xiǎn)，建議謹(jǐn)慎選擇。

4. 越獄和越獄后安裝：如果你的蘋果手機(jī)已經(jīng)越獄，可以嘗試通過cydia安裝抖音應(yīng)用。但是，越獄可能會使設(shè)備面臨安全風(fēng)險(xiǎn)，因此請務(wù)必謹(jǐn)慎操作。

5. 使用vpn：在某些情況下，你可能需要使用vpn來繞過地區(qū)限制。這可能會導(dǎo)致隱私和安全問題，因此請確保你了解相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)并采取相應(yīng)措施。

6. 聯(lián)系客服：如果你遇到無法下載或安裝抖音的問題，可以聯(lián)系抖音的客服尋求幫助。可能會提供解決方案或指導(dǎo)你如何正確下載和使用應(yīng)用程序。

以上方法可能因地區(qū)和個(gè)人情況而異。在嘗試任何操作之前，請確保了解相關(guān)法律法規(guī)和安全風(fēng)險(xiǎn)。