要查看Facebook綁定的郵箱或手機號，請按照以下步驟操作：

1. 打開Facebook應(yīng)用。
2. 點擊右上角的“設(shè)置”圖標（齒輪形狀）。
3. 在設(shè)置菜單中，找到并點擊“賬號信息”。
4. 在賬號信息頁面，您會看到一個“驗證郵箱”或“驗證手機號”的選項。點擊該選項。
5. Facebook會向您提供的郵箱或手機號發(fā)送一封驗證郵件或短信。請確保您的郵箱或手機可以接收到這些消息。
6. 打開您收到的郵件或短信，其中包含一個鏈接。點擊該鏈接以完成驗證過程。
7. 驗證成功后，您將看到您的郵箱或手機號已成功綁定到Facebook賬戶。