拍攝抖音時，燈光的功率并沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，主要取決于你的設(shè)備、場景和你想要的效果。一般來說，如果你使用的是手機或小型相機，那么可以使用1/4到1/2英寸的LED燈，功率在3-5瓦之間。如果你使用的是專業(yè)的攝影設(shè)備，如DSLR或鏡頭，那么你可能需要使用更大功率的燈光，比如5-10瓦。

此外，你還需要考慮你的環(huán)境。如果你在一個光線充足的環(huán)境中，那么你可能需要使用更低的功率來獲得足夠的照明。相反，如果你在一個光線較暗的環(huán)境中，那么你可能需要使用更高的功率來獲得足夠的照明。

你需要根據(jù)你的具體需求和環(huán)境來決定使用多少功率的燈光。