如果您在海外的嗶哩嗶哩（bilibili）上遇到賬號受限的情況，解除綁定通常需要遵循以下步驟：

1. 檢查網絡環(huán)境：確保您的設備連接到一個穩(wěn)定的互聯(lián)網連接。不穩(wěn)定或速度較慢的網絡可能會導致登錄失敗。

2. 檢查賬戶狀態(tài)：訪問嗶哩嗶哩的官方網站或者下載官方應用程序，登錄您的賬戶。查看是否有任何異常提示，比如賬戶被限制使用、被封禁等。

3. 聯(lián)系客服：如果賬戶存在異常情況，您可以嘗試通過嗶哩嗶哩的官方渠道聯(lián)系客服。通常，嗶哩嗶哩會提供在線客服或者電話客服來幫助您解決問題。

4. 遵守平臺規(guī)則：在使用嗶哩嗶哩時，請確保遵守其社區(qū)指南和用戶協(xié)議。避免發(fā)布違反法律法規(guī)的內容，以免賬號受到進一步的限制。

5. 等待審核：在某些情況下，嗶哩嗶哩可能會要求您提供更多信息或者等待審核。在這種情況下，耐心等待可能是必要的。

6. 嘗試其他方式登錄：如果以上方法都無法解決問題，您可以嘗試使用其他方式登錄您的嗶哩嗶哩賬戶，比如通過電子郵件、手機號碼或者其他社交媒體賬號。

由于版權和隱私政策的原因，嗶哩嗶哩可能對某些地區(qū)的用戶實施限制措施。因此，在嘗試解除綁定之前，請確保您了解并遵守當?shù)氐姆煞ㄒ?guī)。