圓通快遞單號查詢和跟蹤的步驟如下：

1. 打開瀏覽器，輸入“圓通快遞官網(wǎng)”或者直接在搜索引擎中搜索“圓通快遞官網(wǎng)”。

2. 進入圓通快遞官網(wǎng)后，點擊“在線查詢”或者“訂單查詢”。

3. 在訂單查詢頁面，輸入您的快遞單號。如果您不記得快遞單號，可以點擊“忘記快遞單號”進行找回。

4. 點擊查詢后，系統(tǒng)會顯示您的快遞信息，包括快遞公司、運單號碼、發(fā)貨時間、預計到達時間等。

5. 如果需要跟蹤快遞的最新動態(tài)，可以在訂單查詢頁面選擇“跟蹤”功能，輸入您想要跟蹤的快遞單號。

6. 點擊“跟蹤”，系統(tǒng)會顯示快遞的實時位置和狀態(tài)。如果快遞已經(jīng)到達目的地，您還可以查看快遞員的聯(lián)系方式和取件時間。

7. 如果您需要更改快遞單號或者取消訂單，可以在訂單查詢頁面找到相應的操作選項。

以上步驟可能會因不同的快遞公司而略有不同。如果您在使用過程中遇到問題，可以聯(lián)系圓通快遞的客服進行咨詢。