古羅馬通過海外貿(mào)易、海外掠奪和海外殖民等方式，實現(xiàn)了對地中海地區(qū)的統(tǒng)治。

1. 海外貿(mào)易：古羅馬的海外貿(mào)易主要是指與地中海沿岸國家之間的貿(mào)易往來。這些國家包括希臘、埃及、波斯等。古羅馬通過控制這些國家，獲得了豐富的資源和商品，如絲綢、香料、寶石等。此外，古羅馬還通過貿(mào)易獲取了奴隸和其他勞動力，用于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和軍事擴張。

2. 海外掠奪：古羅馬在征服過程中，經(jīng)常采取掠奪的方式，將其他國家的財富和資源納入自己的統(tǒng)治范圍。例如，古羅馬在征服迦太基后，將其城市和領(lǐng)土納入自己的版圖，并從中獲取了大量的財富。此外，古羅馬還通過戰(zhàn)爭和征服，奪取了其他國家的王位和土地，從而擴大了自己的勢力范圍。

3. 海外殖民：古羅馬為了鞏固自己的統(tǒng)治，也采取了海外殖民的方式。將自己的殖民地分布在世界各地，如北非、西亞、中亞等地。這些殖民地為古羅馬提供了穩(wěn)定的糧食供應(yīng)和勞動力來源，同時也增強了古羅馬的軍事實力和經(jīng)濟力量。此外，古羅馬還通過殖民活動，傳播了自己的文化和宗教，加強了與其他文明的交流和融合。