下載和使用TikTok（抖音海外版）的步驟如下：

1. 訪問TikTok官網(wǎng)：打開瀏覽器，輸入TikTok官網(wǎng)地址https://www.tiktok.com/。

2. 注冊賬號：如果你是新用戶，需要先注冊一個TikTok賬號。點擊“注冊”按鈕，按照提示填寫相關(guān)信息，如用戶名、密碼等。完成注冊后，你將獲得一個TikTok賬號。

3. 登錄賬號：在TikTok官網(wǎng)首頁，點擊右上角的“登錄”按鈕，輸入你的TikTok賬號和密碼進行登錄。

4. 下載應(yīng)用：在TikTok官網(wǎng)首頁，找到“下載”按鈕，點擊進入下載頁面。選擇適合你設(shè)備的TikTok版本，點擊“下載”按鈕開始下載。

5. 安裝應(yīng)用：下載完成后，點擊“安裝”按鈕開始安裝TikTok應(yīng)用。等待安裝完成，你就可以打開TikTok應(yīng)用了。

6. 使用應(yīng)用：打開TikTok應(yīng)用后，你可以瀏覽各種有趣的短視頻內(nèi)容，也可以發(fā)布自己的短視頻。在發(fā)布視頻時，可以添加音樂、特效等元素，讓視頻更加有趣。

7. 關(guān)注其他用戶：你可以在TikTok上關(guān)注你喜歡的用戶，這樣你可以看到發(fā)布的視頻。你也可以關(guān)注其他用戶，了解的動態(tài)。

8. 互動評論：你可以在視頻下方發(fā)表評論，與其他用戶互動。你也可以給喜歡的視頻點贊，表達你對視頻的喜愛。

9. 退出賬號：如果你不再想使用TikTok，可以在應(yīng)用設(shè)置中關(guān)閉賬號，退出TikTok。