自己一個人做外貿(mào)工作，需要做好充分的準備工作和規(guī)劃。以下是一些建議：

1. 了解外貿(mào)流程：熟悉外貿(mào)的基本流程，包括尋找客戶、報價、簽訂合同、生產(chǎn)、發(fā)貨、收款等環(huán)節(jié)。了解相關的法律法規(guī)和國際貿(mào)易規(guī)則。

2. 學習外語：掌握至少一門外語（如英語、日語、法語等），以便與國外客戶進行溝通和交流。

3. 建立人脈關系：積極參加行業(yè)活動、展會、論壇等，結(jié)識行業(yè)內(nèi)的人士，擴大自己的人脈網(wǎng)絡。可以通過社交媒體平臺（如微信、微博、LinkedIn等）來拓展自己的國際業(yè)務聯(lián)系。

4. 利用互聯(lián)網(wǎng)資源：利用阿里巴巴、環(huán)球資源、Made-in-China等B2B平臺，以及Facebook、LinkedIn等社交媒體，尋找潛在客戶。同時，可以關注相關行業(yè)的新聞、博客、論壇等，了解市場動態(tài)。

5. 準備產(chǎn)品資料：整理好自己的產(chǎn)品目錄，制作精美的產(chǎn)品圖片和詳細的產(chǎn)品描述，以便在與客戶溝通時能夠準確傳達信息。

6. 學習營銷技巧：了解網(wǎng)絡營銷的基本技巧，如搜索引擎優(yōu)化（SEO）、搜索引擎營銷（SEM）、內(nèi)容營銷等，提高自己的在線曝光度。

7. 制定計劃：根據(jù)自己的時間和能力，制定一個詳細的工作計劃，包括目標客戶、潛在客戶、銷售策略等。

8. 保持耐心和毅力：外貿(mào)工作可能需要較長時間才能取得成效，因此需要保持耐心和毅力，不斷努力提升自己的能力和水平。

9. 尋求支持：如果可能的話，可以尋求家人、朋友或同事的支持，共同應對外貿(mào)工作中的挑戰(zhàn)。

10. 持續(xù)學習和進步：不斷學習新的知識和技能，提升自己的專業(yè)水平，以適應不斷變化的市場需求。