外貿(mào)培訓(xùn)課程的收獲和體會(huì)因人而異，但以下是一些常見(jiàn)的收獲和體會(huì)：

1. 了解國(guó)際貿(mào)易規(guī)則和法規(guī)：通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)員可以了解到國(guó)際貿(mào)易的基本規(guī)則、法律法規(guī)以及國(guó)際慣例，為從事外貿(mào)工作打下基礎(chǔ)。

2. 掌握外貿(mào)業(yè)務(wù)流程：培訓(xùn)課程通常會(huì)教授如何進(jìn)行外貿(mào)業(yè)務(wù)操作，包括市場(chǎng)調(diào)研、詢(xún)盤(pán)回復(fù)、報(bào)價(jià)、簽訂合同、生產(chǎn)、物流、報(bào)關(guān)、收匯等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員全面了解外貿(mào)業(yè)務(wù)流程。

3. 提高英語(yǔ)水平：外貿(mào)工作需要與國(guó)外客戶(hù)進(jìn)行溝通，因此提高英語(yǔ)水平非常重要。培訓(xùn)課程通常包括商務(wù)英語(yǔ)、英語(yǔ)口語(yǔ)等方面的訓(xùn)練，幫助學(xué)員提高英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力。

4. 學(xué)習(xí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)技巧：外貿(mào)業(yè)務(wù)需要具備一定的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)能力，培訓(xùn)課程通常會(huì)教授如何進(jìn)行市場(chǎng)分析、產(chǎn)品定位、價(jià)格策略等方面的知識(shí)，幫助學(xué)員提高市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)能力。

5. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神：外貿(mào)工作需要與同事、合作伙伴共同完成，因此培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神非常重要。培訓(xùn)課程通常會(huì)組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、角色扮演等方式，幫助學(xué)員提高團(tuán)隊(duì)合作能力。

6. 增強(qiáng)自信心和抗壓能力：外貿(mào)工作可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，通過(guò)培訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)員可以積累經(jīng)驗(yàn)、提高技能，從而增強(qiáng)自信心和抗壓能力。

7. 拓展人脈資源：培訓(xùn)課程通常會(huì)邀請(qǐng)行業(yè)專(zhuān)家、企業(yè)家等分享經(jīng)驗(yàn)，學(xué)員可以通過(guò)交流結(jié)識(shí)業(yè)內(nèi)人士，拓展人脈資源，為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

8. 了解國(guó)際市場(chǎng)動(dòng)態(tài)：培訓(xùn)課程通常會(huì)介紹全球經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、貿(mào)易政策、市場(chǎng)需求等方面的內(nèi)容，幫助學(xué)員了解國(guó)際市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，為從事外貿(mào)工作做好準(zhǔn)備。

9. 培養(yǎng)創(chuàng)新思維：外貿(mào)工作需要不斷創(chuàng)新，培訓(xùn)課程通常會(huì)教授如何進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研、產(chǎn)品創(chuàng)新等方面的知識(shí)，幫助學(xué)員培養(yǎng)創(chuàng)新思維。

10. 提高個(gè)人素質(zhì)：外貿(mào)工作需要具備良好的溝通能力、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、心理素質(zhì)等，培訓(xùn)課程可以幫助學(xué)員提高個(gè)人素質(zhì)，更好地適應(yīng)工作崗位的需求。