今日頭條（toutiao）是中國的一個新聞資訊平臺，用戶可以在上面發(fā)布內(nèi)容和評論。實名認證是用戶在平臺上進行互動時需要完成的一項安全措施。

如果您想解綁今日頭條上的手機號，通常需要遵循以下步驟：

1. 登錄今日頭條賬號：打開今日頭條app或網(wǎng)站，輸入您的用戶名和密碼，登錄到您的賬戶。

2. 進入個人中心：在主界面上找到并點擊“我的”或者“個人中心”按鈕，進入個人頁面。

3. 查看實名認證信息：在個人中心中，找到與實名認證相關(guān)的選項，這通常是在頁面的底部或者側(cè)邊欄。

4. 修改手機號碼：找到“聯(lián)系信息”或“手機”等類似選項，點擊進入后，您會看到當(dāng)前綁定的手機號碼。如果有多個手機號碼，您可能需要選擇其中一個來解除綁定。

5. 解綁操作：在手機號碼旁邊，通常會有一個“解綁”或“刪除”按鈕。點擊這個按鈕后，系統(tǒng)可能會要求您確認解綁操作，確保您確實要刪除當(dāng)前的手機號碼。

6. 等待審核：提交解綁申請后，今日頭條會進行審核。審核通過后，您之前綁定的手機號碼將被正式刪除。

7. 更新手機號碼：如果今日頭條要求更新手機號碼，您需要在系統(tǒng)中更新您的聯(lián)系方式。通常，這涉及到再次登錄賬號，按照提示操作。

由于隱私政策和平臺政策可能會發(fā)生變化，具體的操作步驟可能有所不同。此外，一些平臺可能會對解綁手機號碼的操作設(shè)置一定的限制，例如只能解綁自己注冊的手機號碼，或者某些情況下不允許解綁。因此，在進行操作前，請務(wù)必查閱最新的用戶協(xié)議和幫助文檔，以確保您的操作符合平臺規(guī)定。